תרגול בימי ירח
במסורת של האשטנגה לא מתרגלים במולד ירח ובירח מלא.
כשהירח מלא יש יותר מדי אנרגיה, ואנחנו עלולים להגזים ולהיפצע.
במולד ירח אין מספיק אנרגיה והתרגול לא יזוז.בין אם אתם 'קונים' את ההסבר הזה או לא
(למרות שת'כלס, גוף האדם הוא 70% מים.
הירח משפיע על הגאות והשפל, איך לא ישפיע עלינו?!)
בימים האלה אפשר לתרגל יותר מדיטציה ופרניאמה.
לתרגל תרגול רך, yin יוגה, לתרגל chandra namaskar (ברכת הירח) וכו'.
בכל מקרה, זו הזדמנות טובה להתבונן בעצמנו בימים הל.
גם בתרגול שלנו וגם בחיי היום-יום.
ירח מלא שמח לכולם 
מוזמנים.ות לערוץ היוטיוב שלי לתרגול של אשטנגה, yin, ברכת הירח ועוד ועוד