יוגה ביום-יום: חסינות מפני צמדי הניגודים

בשבוע שעבר חוויתי כמה צמדי ניגודים מעניינים,

והייתה לי הזדמנות להרהר בסוטרה הזו (יוגה סוטרה של פטנג'לי 2.48).

התחלתי את השבוע עם ארבעה ימים של ריטריט שתיקה במדבר.

שקט מופלא. אוכל פשוט. שעות של מדיטציה ותרגול יגוה.

נוף מדברי צחיח ומונוטוני.

המשכתי לשלושה ימים של חופשה משפחתית בצפון.

שתי משפחות, 8 ילדים, הרבה רעש, אוכל מגוון הרבה טיולים,

נוף הגליל ורמת הגולן המרהיב ומרחיב הלב.

בשבעה ימים עברתי מהדרום לצפון. מהשקט למהומה. מצמצום לשפע.

מהמדבר לרמת הגולן. משמש חורפית מלטפת, לגשם זלעפות בחשרה לשמש נעימה.

מלהיות עם עצמי ,בעצמי, לעצמי – ללהיות עם המשפחה וחברים ב'תפקידים' שונים.

צמדי ניגודים.